Μην καμπουριάζετε! Eπηρεάζει την ψυχολογία σας
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όταν η στάση του σώματος είναι καμπουριαστή το άτομο μπορεί να μην έχει ενέργεια και να δημιουργούνται αισθήματα κατάθλιψης.
Οι ειδικοί βρήκαν ότι η διάθεση και η ενέργεια που νιώθει κανείς μπορούν να αλλάξουν αλλάζοντας απλά τη στάση του σώματος.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση και η κίνηση μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας και ευτυχίας που αισθάνεται το άτομο, αλλά σύμφωνα με τον καθηγητή φυσικής αγωγής Erik Peper αυτό μπορεί να επιτευχθεί και μόνο με την αλλαγή της στάσης του σώματος σε όρθια θέση.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Γράψτε εδώ το σχόλιο σας σχετικά με αυτό το άρθρο.